Chronicky zvýšený krevní tlak může poškozovat cévy a zvyšovat riziko infarktu, mozkové příhody či dalších srdečně-cévních onemocnění.
Mnozí lidé pod stresem zároveň pociťují bušení srdce, tlak na hrudi nebo nepříjemný pocit vnitřního napětí.
Oslabení imunitního systému
Chronický stres výrazně oslabuje imunitní systém. Organismus spotřebovává velké množství energie ke zvládání psychického napětí, což snižuje jeho schopnost bojovat proti infekcím a regenerovat se.
Lidé pod dlouhodobým stresem bývají častěji nemocní, pomaleji se zotavují a mohou být náchylnější k zánětům nebo chronickým onemocněním.
Stres zároveň narušuje přirozenou rovnováhu organizmu a může zhoršovat již existující zdravotní problémy.
Stres a trávicí systém
Psychika a trávení jsou velmi úzce propojeny. Když je člověk pod stresem, tělo přesouvá energii do režimu přežití a trávicí systém začne fungovat méně efektivně.
To může vést k bolestem žaludku, nevolnosti, nadýmání, křečím, průjmům nebo zácpě. Mnozí lidé si během stresových období všimnou výrazného zhoršení trávení.
Chronický stres zároveň ovlivňuje střevní mikrobiom – rovnováhu bakterií ve střevech. Může zvyšovat zánět v trávicím traktu a zhoršovat problémy jako syndrom dráždivého tračníku.Některé výzkumy naznačují, že stres může zvyšovat i propustnost střev, což bývá spojováno s dalšími zdravotními komplikacemi.
Vliv stresu na jícen
Psychické napětí negativně ovlivňuje také jícen a horní část trávicího systému. Stres často zvyšuje tvorbu žaludeční kyseliny a zároveň narušuje správné fungování svalů mezi žaludkem a jícnem.
Výsledkem bývá reflux, pálení žáhy, tlak v hrudi nebo pocit „boule v krku“. Mnozí lidé během stresu pociťují zhoršené polykání nebo nepříjemné napětí v oblasti jícnu.
