5minutová fit kávová zmrzlina: Bez smetany, bez výrobníku zmrzliny a ultra krémová.
Chcete jemnou kávovou zmrzlinu jako tu, kterou najdete v baru, ale bez smetany, bez přidaného cukru a bez výrobníku zmrzliny?
Tento recept je ideální pro svěží, rychlý a lehký dezert, připravený během několika minut. Jeho tajemství? Zmrazené banány, které se po rozmixování přirozeně stanou hladkými a dodají texturu podobnou zmrzlině.
S přidáním instantní kávy, jogurtu nebo lehkého roztíratelného sýra, trochy křupavé granoly a kousíčků hořké čokolády získáte lahodný, svěží a uspokojivý dezert.
Toto je ideální recept na odpolední svačinu, po obědě nebo když máte chuť na něco sladkého, aniž byste museli připravovat složitý dezert.
Proč si tento recept zamilujete:
Tato kávová zmrzlina je perfektní, protože:
Je hotový za 5 minut;
nepotřebujete výrobník zmrzliny;
neobsahuje žádnou smetanu;
nevyžaduje přidaný cukr;
je krémový díky mraženému banánu;
má intenzivní kávovou chuť;
lze jej přizpůsobit různými polevami;
je perfektní jako lehký dezert nebo letní svačina.
Výsledkem je studený, hutný a sametový krém, který si můžete ihned vychutnat po lžičkách.
Informace o receptu
Příprava: 5 minut
Zmrazování banánů: alespoň 4 hodiny
Celkový čas: 5 minut + zmrazování
Obtížnost: Snadná
Porce: 1 šálek
Kategorie: Dezert, Zdravá svačina
Příprava: Žádná
Kalorie: cca 160 kcal s polevou
Lehčí verze: cca 115 kcal bez granoly nebo čokolády
Ingredience
100 g mraženého banánu
1 lžička instantní kávy
1 lžíce bílého jogurtu nebo řeckého jogurtu, asi 20 g 10 g
křupavého müsli
5 g hořkých čokoládových kousků
Přírodní sladidlo dle chuti, volitelné
Jak připravit zdravou kávovou zmrzlinu
1. Zmrazte banán
Oloupejte zralý banán a nakrájejte ho na plátky.
