Vlastnosti a přínosy chia a lněných semínek jsou četné díky vysokému obsahu omega-3 mastných kyselin, které v kombinaci s dalšími důležitými živinami pomáhají snižovat cholesterol a triglyceridy.
Chia semínka pomáhají kontrolovat chuť k jídlu tím, že navozují pocit sytosti. Při kontaktu s vodou semínka chia absorbují vodu a bobtnají. Chia semínka podporují regeneraci kožních tkání a buněk, srážení krve a přispívají ke zdraví nervů a membrán .
Chia semínka jsou obzvláště bohatá na rostlinné bílkoviny, pomáhají zlepšit trávení a vytvářejí energii pro tělo.
