Mrkev oloupejte a nastrouhejte na hrubém struhadle.
Vejce uvařte natvrdo a nakrájejte na kostičky nebo je nastrouhejte.
Přidejte prolisovaný česnek a sůl.
Vmíchejte crème fraîche a dobře promíchejte.
A máte to! Jednoduchá a výživná večeře, která podporuje hubnutí a lepší trávení.
Začněte jíst tento salát k večeři a ani si neuvědomíte, jak rychle zhubnete!
Variace a tipy:
Základní recept lze obohatit o další ingredience, které dodají salátu novou chuť a více živin. Dobře se hodí k:
Sezamová, lněná nebo dýňová semínka,
strouhané jablko nebo ředkvičky,
rozinky pro trochu sladkosti,
sýr nebo vařené kuře.
Pokud držíte přísnou dietu, je vhodné si předem zvážit všechny ingredience a vypočítat kalorie, aby se salát vešel do vašeho denního příjmu.
Proč zařadit mrkvový salát do svého jídelníčku?
