Ráno máme často chuť na něco sladkého, ale nemáme čas ani energii na přípravu složitých receptů. To ale neznamená, že se musíte uchýlit k hotovým nebo méně výživným možnostem. S několika jednoduchými ingrediencemi a trochou kreativity si můžete během chvilky připravit lehký a zdravý koláč, ideální pro rušné dopoledne.
Tento dort připravený v mixéru je vynikajícím příkladem toho, jak může jít jednoduchost ruku v ruce s chutí. Bez tradiční mouky a bez přidaného cukru nabízí tento recept výživnou, praktickou a překvapivě lahodnou alternativu. Je ideální pro ty, kteří chtějí jíst vědoměji, aniž by obětovali chuť nebo pohodlí.
Jednoduchý, ale účinný recept.
Tento recept je výjimečný díky krátkému seznamu ingrediencí a přirozené rovnováze mezi sladkostí a texturou. Použitím ovoce jako základu nejen nahradíte cukr, ale dort také získá měkkou a šťavnatou texturu.
Ingredience jsou:
1 zralé jablko
, 1 vejce,
125 g bílého řeckého jogurtu,
30 g kukuřičného škrobu,
