Amla, neboli indický angrešt, patří k nejzajímavějším plodům tradiční indické medicíny. Co říkají moderní výzkumy a jak k ní přistupovat s rozumem?
Pokud jste ještě neslyšeli o amle, pravděpodobně jste ji přehlédli mezi rostoucím davem „superfood“ na pultech zdravých výživ. Tento drobný, nazelenalý plod indického angreštu (vědecky Phyllanthus emblica) je v ájurvédské tradici ceněn již po staletí – a v posledních letech si získal pozornost i vědecké komunity. Než ale začnete amlu považovat za lék na vše, stojí za to se na ni podívat střízlivýma očima.
