Tento jablečno-citronový koláč je vyvážený dezert, ideální pro ty, kteří si chtějí udržet stabilní hladinu cukru v krvi a příjem kalorií, aniž by obětovali chuť. Použití erythritolu místo cukru má za následek mnohem nižší glykemický index než u tradičních receptů, takže je tento koláč vhodný pro lidi s inzulínovou rezistencí, diabetem 2. typu nebo pro ty, kteří chtějí zhubnout.
Jablka, přirozeně bohatá na rozpustnou vlákninu, jako je pektin, pomáhají zpomalit vstřebávání cukrů a podporují pocit sytosti. Citron díky své kyselosti a vysokému obsahu flavonoidů a vitamínu C působí jako přírodní antioxidant a pomáhá zachovat barvu a čerstvost vařeného ovoce. Přidání lehkého meruňkového džemu dodává sladkou chuť bez nadbytečných kalorií, pro zářivý a příjemný výsledek.
Tento koláč je vhodný pro dospělé, starší osoby, osoby s metabolickými poruchami a pro každého, kdo chce do svého každodenního jídelníčku zařadit zdravější a vyváženější dezerty.
Jablečný koláč, jaký byste nikdy nečekali: s citronovou vůní, bez cukru a měkký jako obláček!
Doba přípravy
: 15 minut
Doba vaření: 40 minut
Celková doba: přibližně 55-60 minut
Porce: 8
Kalorie
Celkový počet kalorií: přibližně 864 kcal
Kalorie na 100 gramů: přibližně 130 kcal
Kalorie na porci (1/8): přibližně 108 kcal
Ingredience
Klikněte na číst dále
