Zde je návod, jak připravit nálev z vařených citronových kůr (také nazývaný citronová voda)
Nálev z citronové kůry pro zdraví a pohodu
Složení:
- Kůry ze 2 bio citronů (dobře omytých)
- 3 až 4 šálky vody
Volitelný:
- 1 lžička medu nebo javorového sirupu (na doslazení)
- 1 malý kousek zázvoru (pro podporu trávení)
- Špetka skořice nebo kurkumy (protizánětlivé)
- Šťáva z 1/2 citronu (pro intenzivnější chuť)
Pokyny:
Připravte si citronové kůry:
- Citrony (nejlépe bio) důkladně omyjte.
- Citrony oloupejte nožem nebo škrabkou a vyhněte se příliš velkému množství bílé části, která může být hořká.
Vařte vodu:
- V hrnci přiveďte k varu 3 až 4 šálky vody.
