2. Usrkněte si kluzký jilm
Kluzký jilm je také zklidňující prostředek s dostatečným množstvím slizu. Kůra stromu (obvykle vnitřní kůra) se pro použití naseká nebo rozemele. Pro přípravu bylinného nálevu (neboli… čaje) použijte mletou kůru. Nejlépe zde funguje i studený nálev, opět proto, abyste ze slizu vytěžili maximum. Nicméně jsem si také připravil horký nálev s velmi teplou nebo mírně převařenou vodou a stále jsem zjistil, že má uklidňující účinky, zvláště pokud jsem si předem nepřipravil studený nálev.
Na studený nálev budete potřebovat…
– 1-3 lžíce mleté kůry jilmu
– 1 hrnek vody
– med dle chuti
– skleněná nádoba
Pokyny
Do sklenice přidejte vodu a jilm, protřepejte a uložte do lednice až 24 hodin. Před pitím sceďte.
Na horký nálev budete potřebovat…
– 2–5 lžic mleté kůry jilmu
– 1 šálek vroucí vody
– váš oblíbený hrnek
– med dle chuti
Pokyny
Vložte kluzkou jilmovou kůru do svého oblíbeného hrnku a zalijte vroucí vodou. Zamíchejte a nechte louhovat pod pokličkou 5–10 minut. Podle chuti přidejte med.
