3. Lékořici si prostě zamilujete
V poslední řadě je kořen lékořice, který je také zklidňujícím prostředkem a ochraňuje deset vzácných sliz. A ano, stejně jako kořen proskurníku, ani kořen lékořice se moc nepodobá svému umělejšímu příbuznému, na které jsme zvyklí. Ale zejména s trochou medu je to skvěle uklidňující čaj. Lze ho připravit i za studena nebo za tepla, v závislosti na vašich preferencích – i když studený nálev může opět lépe chránit integritu slizu.
Na studený nálev budete potřebovat…
– 1-2 lžíce kořene lékořice
– 1 hrnec vody
– dle chuti
– skleněná nádoba
Pokyny
Do sklenice Mason přidejte vodu a lékořici, lehce protřepejte a uložte do lednice až 24 hodin. Před pitím sceďte.
Na horký nálev budete potřebovat…
– 1-2 lžíce kořene lékořice
– 1 hrnek vroucí vody
– Váš oblíbený hrnek
– Med dle chuti
Pokyny
Vezmi si svůj oblíbený hrnek a vhoď do něj kořen lékořice. Zalijte vroucí vodou a nechte louhovat 5–8 minut pod pokličkou. Podle chuti přidejte med.
Jednou…
… prevence je lepší než léčba. Změny stylu obvykle doprovázet životní léčbu zažívacích potíží. Neexistuje žádný zázračný lék. Jak rychle jíte, co jíte, jaké léky berete, kolik jíte, vaše váha a další faktory mohou přispívat k zažívacím potížím a dalším gastrointestinálním problémům. Příroda nám však poskytla úžasných způsobů, jak nám poskytnout několik útěchu při zachování našeho zdraví! (Sliz, poklona.)
