Citron obsahuje mimo jiné také flavonoidy, které mají pozitivní účinek na krevní oběh, citlivost buněk na hormon inzulín a na další metabolické procesy. Kromě toho mohou také flavonoidy obsažené v citrónech snižovat oxidační stres a působit preventivně proti škodám, které v jeho důsledku vznikají. Citron také zrychluje metabolismus a pomáhá spalovat tuky.
Ingredience:
- 1 polévková lžíce chia semínek
- půl citronu
- 1 lžička medu
- 1 sklenice vody (20o ml)
