1 krajíc celozrnného chleba
1 vejce natvrdo
1 hrnek ricotty (nebo nízkotučného jogurtu)
Strávník:
85 g naklíčeného lososa z bílé ryby
1 hrnek míchané zeleniny (brokolice, zelené fazolky, špenát)
½ prázdné
Proč tato dieta funguje?
Nízký příjem kalorií: Dieta udržuje denní příjem kalorií velmi nízký, což nutí tělo spalovat uložený tuk.
Vysoký obsah bílkovin: Jídla jsou bohatá na bílkoviny, které pomáhají udržovat svalovou hmotu při hubnutí.
Jednoduché stravování: snadno použitelné ingredience a jídla s kontrolovaným počtem porcí snižují nadměrný příjem kalorií.
Bezpečnostní opatření
: Pouze pro krátkodobé použití: nepoužívejte přípravek déle než 3 po sobě jdoucí dny.
Nutriční nedostatky: Dlouhodobá omezení mohou vést k nedostatku důležitých vitamínů a minerálů.
Najděte si lékaře: před zahájením se vždy s důvěrou poraďte s lékařem, zejména pokud máte zdravotní problémy.
