🌿Zvyk č. 2: Aplikujte aloe vera a vitamín C pro zvýšení produkce kolagenu ve vrásčité pokožce.
Vrásky na pažích a hrudníku mohou být obzvláště nepříjemné, když je kůže v těchto oblastech tenká a vrásčitá. Martha (66) si dvakrát denně nanášela na vrásčitou pokožku jednoduchou směs a všimla si postupného zlepšení jejího vzhledu. Zklidňující vlastnosti aloe vera v kombinaci s vitamínem C mohou podpořit přirozenou produkci kolagenu ve vrásčité pokožce.
Smíchejte čistý gel z aloe vera s trochou tekutého vitamínu C a směs jemně naneste na vrásky na 30 sekund. Nechte vstřebat nebo důkladně opláchněte.
Marta cítila, že její vrásčitá kůže byla nejen zakryta, ale také opečovávána.
🌬️Návyk č. 1: Klidné a hluboké dýchání nosem okysličuje pokožku zevnitř a redukuje vrásky.
Tento nezbytný zvyk pro vrásčitou pleť je zdarma a trvá jen 30 sekund. Harold (71) praktikoval hluboké dýchání nosem dvakrát denně a zaznamenal výrazné zlepšení své pleti. Dýchání nosem může zvýšit hladinu oxidu dusnatého, což podporuje krevní oběh a stimuluje prospěšné procesy regenerace pokožky.
Pohodlně se usaďte a vzpřímeně. Pomalu se nadechněte nosem po dobu 4 sekund (uvolněte břicho), krátce zadržte dech a poté vydechněte nosem po dobu 6 sekund. Toto cvičení opakujte po dobu 30 sekund dvakrát denně.
