Rychlé srovnání: 7 návyků pro vrásčitou pleť v kostce
Délka trvání návyku Hlavní přínos pro vrásčitou pleť Výsledky výzkumu
7. Sprej ve studené vodě 20 s. Podporuje krevní oběh Může zlepšit elasticitu
6. Masáž olivovým olejem 20 s. Posiluje kožní bariéru a hydratuje Může zlepšit hydrataci
5. Masáž prsty 30 s. Stimuluje kožní buňky Může podpořit hustotu pleti
4. Sprej se zeleným čajem 20 s. Poskytuje antioxidační ochranu Může snížit každodenní stres pokožky
3. Protahování krku 30 s. Podporuje okysličení a přísun živin Může stimulovat krevní oběh
2. Aloe vera + vitamín C 30 s. Podporuje produkci kolagenu Může podporovat přirozenou syntézu
1. Hluboké dýchání nosem 30 s. Podporuje okysličení. Může urychlit celkovou regeneraci.
Váš jednoduchý 30denní program pro vrásčitou pleť.
1. týden (~1 minuta denně): Zaměřte se na návyk č. 7 Sprej ve studené vodě + návyk č. 1 Hluboké dýchání proti vráskám. 2. týden (cca 2 minuty denně): Přidejte návyk č. 6: Masáž olivovým olejem + návyk č. 5: Masáž konečky prstů pro pevnější pokožku.
3. týden (cca 2,5 minuty denně): Přidejte návyk č. 4: Sprej se zeleným čajem + návyk č. 3: Masáž krku válečky pro pevnější pokožku.
4. týden (3 minuty denně): Používejte všech 7 návyků pro optimální zpevnění pokožky.
Senioři: 7 jednoduchých 3minutových návyků, které si můžete osvojit každý den a zmírnit tak výskyt vrásek
