Stejně důležité je pravidelně pít vodu. Suchý vzduch totiž organismus odvodňuje mnohem rychleji, než si většina lidí uvědomuje. Pomoci může i balzám na rty nebo zvlhčující oční kapky, zejména při delších letech.
Po delším sezení je vhodné vstávat pomalu a občas se krátce projít uličkou. Tím podpoříte krevní oběh a snížíte riziko motání hlavy i pocitu nevolnosti.
Mikina může být tím nejdůležitějším, co si na dovolenou přibalíte
Mnoho lidí plánuje cestovní outfit pouze podle počasí v cílové destinaci. Zapomínají ale, že samotný let představuje několik hodin v úplně jiném prostředí.
Kabina letadla je suchá, tlak je nižší než na zemi a klimatizační systém musí zajistit pohodlí stovkám lidí najednou. Právě proto může být i během největších letních veder na palubě překvapivě chladno.
Lehká mikina nebo svetr nezaberou v příručním zavazadle téměř žádné místo, ale během letu mohou výrazně zvýšit pohodlí. Až příště poletíte za sluncem, myslete nejen na pláž a koupání, ale také na několik hodin strávených vysoko nad mraky. Právě tam totiž obyčejná mikina často patří mezi nejpraktičtější věci, které si můžete vzít s sebou.
