Úvod:
Datle nejsou jen lahodnou a přirozeně sladkou svačinkou, ale také cennou ingrediencí pro hubnutí. Jsou bohaté na vlákninu, antioxidanty a přírodní cukry, dokáží zrychlit metabolismus a redukovat tuk v oblasti břicha a boků. V tomto receptu vám ukážeme, jak si připravit zdravou směs na bázi datlí, která přirozeně podpoří vaše tělo.
Ingredience:
10 čerstvých datlí (vypeckovaných)
, 1 lžička skořicových semínek
, 1/2 lžičky skořice,
1 hrnek teplé vody nebo rostlinného mléka,
1 lžička
citronové šťávy. Příprava:
Datle namočte asi na 10 minut do teplé vody, aby změkly.
Poté je rozmixujte do hladké pasty.
Přidejte skořicová semínka a citronovou šťávu a dobře promíchejte.
Volitelně můžete pro lepší konzistenci přidat trochu více vody nebo rostlinného mléka.
Připravenou směs skladujte v lednici a pijte ji každé ráno nalačno.
