Recept na vodu s chia semínky, citronem a zázvorem
v
- půl litru vody
- 2 litry chia semínek
- půlka zázvorového kořene
- Šťáva ze 2 citronů
Příprava
- Nalijte půl litru vody do lahve
. Přidejte 2 lžíce chia semínek, půl kousku nasekaného zázvoru a šťávu ze 2 citronů
. Dobře promíchejte a nechte 5 minut odstát, než vypijete.
Pravidelným pitím si můžete udržet dobrou rovnováhu tekutin a podpořit trávicí systém. Pro dosažení konkrétních výsledků je samozřejmě vždy důležité kombinovat ho s vyváženou stravou a aktivním životním stylem.
