Přestože jsou chia semínka nalezena za superpotravinu, je potřeba dalšího výzkumu, aby se posoudila jejich bezpečnost u určité populace, jako jsou osoby s vysokým obsahem triglyceridů nebo nízkým krevním tlakem těhotných žen. Je také důležité nespoléhat se pouze na ně z hlediska vlákniny a vyhýbat se jejich konzumaci v nadměrném množství, a to ani dietě na hubnutí, mohlo by to vést k nadměrnému příjmu kalorií bez potřebných přínosů.
6 vedlejších účinků chia semínek, o kterých byste měli vědět
