Približná výživová hodnota na porciu
Kalorie: 250 – 300
Sacharidy: 20 g
Bílkoviny: 9 g
Tuky: 16 g
Nasycené tuky: 7 g
Sodík: 480 mgMäso a morské plody
Vápník: 15 % denní hodnoty
Zdravotní výhody
Šunka a syr poskytují bílkoviny, které podporují udržení svalové a hladiny energie.
Syr obsahuje zaiste, který podporuje zdravé kosti a zuby.
Předjedlá z lístkového cesta umožňují lepší kontrolu ingrediencí v porovnání s mrazenými spracovanými pochutinami.
Použití čerstvých bylinek dodává chuť a malé množství antioxidantů bez dodatečných dalších.
Tyto slané čtyřčeky z lístkového cesta se dají přizpůsobit zdravějšími pokrmy, jako je špenát, morčacie maso nebo nízkotučný syr. Mliečne výrobky a vejce
Záver
Šunkovo-syrové čtyřčeky z lístkové cesty jsou jednoduchým domácim předjedlem s chrumkavými vločkovými vrstvami a bohatou syrovou chuťou. Tieto slané kúsky kúsky sa jednoducho ponúkajú a vždy uspokojí. Ich zlatá kôrka a teplá plnka vytváří dokonalé občerstvení ve stylu pekárne, které si zamiluje každý.
