Do směsi můžete přidat ořechy (např. mandle, vlašské ořechy) pro větší dávku bílkovin a zdravých tuků.
Místo ovoce můžete použít sušené ovoce (např. brusinky, rozinky) nebo přidat koření, jako je skořice nebo kardamom, pro větší chuť a zdravotní přínosy.
Udržitelné hubnutí: Jak mi sezamová, chia a lněná semínka v jogurtu pomohla na mé cestě ke zdravému hubnutí
