1 lžíce chia semínek
1 lžíce lněných semínek
1 lžíce sezamových semínek
200 g bílého jogurtu
1 lžička medu (volitelně)
Hrst čerstvého ovoce (např. borůvky, jahody, maliny)
Příprava:
Udržitelné hubnutí: Jak mi sezamová, chia a lněná semínka v jogurtu pomohla na mé cestě ke zdravému hubnutí
