Hlavní hrdina tohoto zázračného léku? Kozlík lékařský. Tato rostlina, často přezdívaná přírodní Valium, se od starověku používá k uklidnění nervového systému. Pomáhá rychleji usnout, snižuje noční probouzení a zlepšuje celkovou kvalitu spánku. V zimě působí trochu jako teplá deka: uklidňuje, halí a uvolňuje.
Ale to není všechno. Účinnost tohoto léku je založena na synergii několika rostlin. V kombinaci s mučenkou, známou svým zklidněním rozrušené mysli, a meduňkou, která snižuje svalové napětí, kozlík lékařský uvolňuje svou plnou sílu.
Jak si tento lék připravit doma?
Není potřeba žádné složité vybavení ani utrácení jmění za doplňky stravy: můžete si ho připravit jako obyčejný bylinkový čaj.
Ingredience:
1 lžíce sušeného kořene kozlíku lékařského (asi 5 g)
1 lžíce sušených listů meduňky (5 g)
1 lžíce květů mučenky (5 g)
250 ml vroucí vody
