Denní dávka se pohybuje mezi 500 mg a 1000 mg.
Pelyněk se snadno nachází v kapslích o hmotnosti 250 mg, ale obecně se jedná o běžnou bylinu – takže není prospěšná.
Ty „dobré věci“ najdete kliknutím na tento odkaz.
V jaké formě by mělo být železo kombinováno?
Mělo by být snadno biologicky dostupné. Možnosti jsou tedy:
Feralim (Lorica), Fer nebo Ferryon (Catalyons) nebo bisglycinát železnatý.
Nejlepší řešení: koupit semena pro pěstování
Semena Artemisia annua jsou velmi malá (více než 10 000 semen na gram) a doporučuje se je před setím smíchat s jemným pískem nebo popelem (jedna polévková lžíce semen na pět až šest polévkových lžic písku nebo popela). Vysejte koncem dubna do nádoby naplněné kyprou, dobře propustnou půdou. Pro udržení vlhkosti lze sazenice přikrýt průhlednou plastovou fólií.
Přesazování je nutné; provádí se, když jsou sazenice přeplněné, obvykle 3–4 týdny po výsevu, nebo když rostliny dosáhnou výšky 4 cm, a to přesazením každé rostliny do malých květináčů (např. jogurtových). Poté, když rostliny dosáhnou výšky 15 cm nebo se jim vyvine 5–6 listů, je lze přesadit do zahrady.
Přesazování venku obvykle trvá tři týdny. Po přípravě půdy přesaďte celý květináč a dodržujte správnou vzdálenost mezi rostlinami (80 cm). Pravidelně zalévejte a zpočátku odstraňujte plevel; poté není nutná žádná zvláštní péče. Ve Francii může rostlina dosáhnout výšky 1,5–2 metry. Pět gramů semen stačí k pokrytí jednoho hektaru.
