Je to nektar široce používaný v kuchyni, bohatý na léčebné vlastnosti a zdravotní přínosy: med by měl být součástí našeho každodenního jídelníčku. Níže uvádíme 8 neuvěřitelných výhod medu , které mohou zlepšit vaše zdraví a náladu.
Energie . Americká studie ukázala, že na rozdíl od jiných sacharidů med po počátečním nárůstu nezpůsobuje prudký pokles hladiny cukru v krvi. Navíc může u sportovců zlepšit sílu a rychlost. Med je velmi užitečná potravina pro ty, kteří se věnují sportu.
Tuk . Pití lžičky medu před spaním nám může pomoci spalovat tuk, protože může urychlit metabolismus a snížit hladinu stresových hormonů.
Řezné rány a poranění . Med má skvělé antibiotické vlastnosti a při přímé aplikaci na rány může pomoci urychlit hojení.
Kašel . Užití 2 lžic medu 30 minut před spaním může zmírnit noční kašel a pomoci nám lépe spát.
Nevolnost . V kombinaci s citronem je med vynikajícím lékem na nevolnost. Doporučuje se zejména těhotným ženám.
Hypertenze . Med obsahuje sacharid zvaný oligosacharid, který má antioxidační účinky a může snižovat krevní tlak.
Lupy . Díky svým antibakteriálním a protiplísňovým vlastnostem je med vynikajícím lékem na lupy a seboroickou dermatitidu. Med zředěný v teplé vodě naneste přímo na pokožku hlavy, vmasírujte a nechte působit asi 30 minut.
Nespavost . V kombinaci s himálajskou solí může med podpořit hluboký spánek. Tento lék snižuje hladinu kortizolu, stresového hormonu, a usnadňuje usínání. Smíchejte 5 čajových lžiček medu s 1 čajovou lžičkou himálajské soli a uložte do sklenice. Před spaním nechte čajovou lžičku tohoto léku rozpustit pod jazykem.
