-
Neizolujte se v zármutku
Po smrti partnera se ticho může stát nesnesitelným. Jídlo o samotě, dlouhé noci a dny bez rozhovoru často pocity osamělosti posilují. Úplná izolace však před zármutkem nechrání, ale naopak ho zesiluje. Udržování kontaktů s ostatními je nezbytné: rozhovory, chození ven, účast na aktivitách nebo jen sdílení kávy pomáhají udržovat emocionální rovnováhu . Jít dál neznamená zapomenout, ale spíše pokračovat v životě a zároveň si uchovat vzpomínku na zesnulého v srdci. V tomto procesu hraje zásadní roli sociální podpora.
-
Neztraťte kontrolu nad svými financemi
Po úmrtí blízké osoby mohou někteří starší dospělí postupně ztrácet kontrolu nad svými financemi a administrativní úkoly nechávat na svých blízkých. Zpočátku se to může zdát uklidňující, ale někdy to může vést ke ztrátě nezávislosti, kterou je těžké znovu získat. Udržení kontroly nad vlastním příjmem, úsporami a bankovními účty umožňuje jednotlivcům udržet si kontrolu nad svým životem. Vyhledání rady je užitečné, ale delegování všeho ze smutku nebo vyčerpání může z dlouhodobého hlediska ohrozit finanční zabezpečení a svobodu rozhodování. Je důležité si vždy udržovat co největší finanční nezávislost.
