Doporučení odborníků

Mnozí odborníci se shodují v tom, že po dovršení 65 let už denní sprchování celého těla nemusí být nutné – nebo dokonce prospěšné.

Namísto toho se často doporučují následující návyky:

1. Sprchujte se méně často

Omezte sprchování celého těla na každý druhý den nebo přibližně třikrát týdně.

Při každodenní hygieně se zaměřte na mytí důležitých oblastí, jako jsou ruce, obličej, podpaží a slabiny, aniž byste nadměrně vysušili celé tělo.

Vyhýbejte se velmi horké vodě, která odebírá vlhkost a dráždí citlivou pokožku.

Vlažná voda napomáhá zachovat přirozené oleje pokožky.

Používejte hydratační mýdla nebo čistící prostředky bez vůně určené pro zralou nebo citlivou pleť.

Agresivní produkty mohou zhoršit suchost a podráždění.

Naneste bohatý hydratační krém, dokud je pokožka ještě mírně vlhká, abyste pomohli udržet v pokožce hydrataci.

Hledejte produkty obsahující složky jako ceramidy, kyselina hyaluronová nebo bambucké máslo.

Pokud se určité oblasti zpotí nebo začnou být mastné, místo zbytečného mytí celého těla je jen lokálně očistěte.

Reklama