Pokud hledáte zdravý mražený dezert, který uspokojí vaši chuť na sladké a zároveň vám pomůže dosáhnout vašich cílů v oblasti bílkovin, Frost-Bite Protein Fluff je perfektní recept. Tato lehká, vzdušná pochoutka podobná zmrzlině je neuvěřitelně krémová, snadno se připravuje a je plná bílkovin, takže je vynikající volbou na snídani, svačinu po tréninku nebo dezert bez výčitek svědomí.
Na rozdíl od tradiční zmrzliny je tato proteinová nadýchaná zmrzlina vyrobena ze zdravých ingrediencí a lze ji přizpůsobit vašim oblíbeným příchutím a polevami.
Proč si tento recept zamilujete
- Vysoký obsah bílkovin
- Hustá a krémová textura
- Připraveno za pouhých 10 minut
- Přirozeně přizpůsobitelné
- Ideální pro přípravu jídla
- Skvělé jako zdravý dezert nebo svačina
Čas přípravy
- Doba přípravy: 10 minut
- Celkový čas: 10 minut
- Porce: 2
Ingredience
- 1 odměrka vanilkového nebo čokoládového proteinového prášku
- 1 hrnek kostek ledu
- ½ hrnku mléka (mléčného nebo rostlinného)
- ½ šálku obyčejného řeckého jogurtu
- 1 čajová lžička vanilkového extraktu
- Sladidlo dle vlastního výběru (volitelné)
- ½ hrnku mražených bobulí nebo banánu (volitelně)
Instrukce
1. Smíchejte ingredience
Do výkonného mixéru dejte led, proteinový prášek, mléko, řecký jogurt, vanilkový extrakt a volitelné sladidlo.
2. Mixujte do nadýchané konzistence
Mixujte 2–4 minuty, dokud směs nezhoustne, nezhoustne a nezhoustne, nebude mít konzistenci podobnou zmrzlině.
3. Přidejte ovoce (volitelné)
Pro extra chuť a přirozenou sladkost přimíchejte mražené bobule, banán nebo vaše oblíbené mražené ovoce.
4. Ihned podávejte
Přelijte do misky a ihned si vychutnejte pro nejlepší krémovou texturu.
