2. Vyrobte si „bonbóny“ z citronové šťávy
Naše slinné žlázy produkují denně asi 3 pinty slin. Naše sliny zdaleka nesplivují jen tak, ale jsou to úžasná tekutina, která obsahuje vápník a fosfor, které naše zuby vstřebávají. Bojuje s bakteriemi, čímž zabraňuje vzniku zubního kazu (a bakterií způsobujících zápach z úst) a pomáhá proudit potravu a vodu ústy a krkem. Kvůli bakteriím se sucho v ústech obvykle rovná zápachu z úst. Pokud se v této situaci ocitnete, zkuste dělat něco víc než jen pít vodu a připravte si kostky ledu s citronovou šťávou a – pokud vám chutná – se skořicí. Roztavená voda vám samozřejmě zvlhčí ústa, zatímco kyselost citronové šťávy a cucání spustí tvorbu slin. Přidání špetky mleté skořice je volitelné, ale ukázalo se, že je docela dobrá v ničení bakterií díky složce zvané skořicový aldehyd.
Budete potřebovat…
– Čerstvou vodu z kohoutku
– Šťávu z jednoho citronu nebo ½ hrnku předem vymačkané
– formu na led – Špetku
mleté skořice (volitelně)
