Ryby jsou často chváleny jako zdravý zdroj bílkovin, bohatý na omega-3 mastné kyseliny a esenciální živiny. Ne všechny ryby jsou si však rovny. V důsledku znečištění, zemědělských postupů a změn životního prostředí obsahují některé druhy ryb vysoké hladiny toxinů, které mohou představovat vážná zdravotní rizika.
Než si přidáte ryby do košíku, podívejte se na tento seznam 12 nejčastěji kontaminovaných ryb, které se v obchodech vyskytují. Vědět, čemu se vyhnout, vám pomůže chránit vaše zdraví.
