❄️Proč jsou vrásky viditelnější po 60. roce věku? Zde je několik tipů, jak je redukovat.
Vrásky se často objevují po 60. roce věku, kdy se zpomaluje krevní oběh a snižuje se produkce kolagenu. Mnoho starších lidí si je vědomo tenké, vrásčité kůže na předloktí nebo krku. Život s vráskami může být stresující a často nás vede k tomu, že se schováváme pod dlouhé rukávy nebo se vyhýbáme situacím, kdy se cítíme zranitelní. Studie naznačují, že špatná mikrocirkulace, snížená hydratace a pomalejší buněčná obnova hrají významnou roli při tvorbě vrásek u dospělých nad 65 let. Naštěstí existují jednoduché každodenní návyky, které mohou podpořit krevní oběh, okysličení a přirozené regenerační procesy pokožky, a to bez vedlejších účinků nebo značných nákladů.
Zastavte se na chvíli: na stupnici od 1 do 10, jak jste spokojeni se vzhledem a texturou své vrásčité pokožky, zejména na pažích, krku nebo rukou? Zastavte se na chvíli, vrátíme se k tomu později.
❄️Zvyk č. 7: 20sekundový studený obklad okamžitě zlepší krevní oběh a revitalizuje vrásčitou pleť.
Pokud vaše pleť po probuzení vypadá mdle a unaveně, tento malý rituál jí může během chvilky obnovit zářivost. Eleanor, 73letá knihovnice v důchodu, se dříve vyhýbala šatům bez rukávů kvůli vráskám na krku a ramenou, dokud si nezvykla denně používat jednoduchý 20sekundový studený obklad. Studie naznačují, že krátké vystavení chladu rozšiřuje cévy, což umožňuje kyslíku a živinám dosáhnout pokožky a potenciálně pomáhá zlepšit její elasticitu.
