Virální fantazie, která znepokojuje odborníky. Ale to není vše. Díky vysokému obsahu draslíku banány podporují správnou funkci svalů. Méně křečí, větší výdrž. Mají také pozitivní vliv na nervový systém a pomáhají vám lépe se vyrovnat se stresem.
Vitamin B6 hraje klíčovou roli v produkci serotoninu. Tento neurotransmiter ovlivňuje náladu, spánek a motivaci. Banán k snídani nebo jako svačina vám proto může pomoci zůstat v klidu, soustředění a produktivitě.
Hořčík, který se v ovoci také nachází, bojuje proti duševní únavě. Kombinací všech těchto prvků ovoce funguje jako malý štít proti poklesu energie. A to vše bez nutnosti doplňků stravy nebo zpracovaných potravin…
