Wybierz świeży czosnek i 100% czysty miód (najlepiej surowy lub od lokalnych pszczół).
Rano, na czczo, obierz 1 ząbek czosnku.
Zmiażdż go lub posiekaj i odstaw na 10 minut (aktywuje to allicynę).
Wymieszaj z 1 łyżką miodu.
Spożyj bezpośrednio lub rozpuść w ustach.
Odczekaj 30–45 minut przed jedzeniem i nie płucz od razu ust.
Wariacje w zależności od głównego celu
Dodatkowa odporność → dodaj skórkę z cytryny
Trawienie → mały kawałek świeżego imbiru
Energia → szczypta cynamonu lub czarnego pieprzu (zwiększa wchłanianie nawet trzykrotnie)
Często zadawane pytania (FAQ)
Czy mój oddech będzie miał nieprzyjemny zapach?
Aby kontynuować czytanie, kliknij ( NASTĘPNA 》) poniżej !
