Švestky jsou celosvětově velmi oblíbené ovoce, ale známé jejich skutečné vlastnosti. Toto vynikající ovoce je bohaté na výživu a nabízí desítky přínosů pro naše zdraví.
Jsou bohaté na vodu, vlákninu a sacharidy, které obsahují minimum tuků a bílkovin. Obsahují draslík, vápník, fosfor, hořčík a železo, a také významné množství vitamínu C, provitamínu A a vitamínu E.
Je to aktivní živina, alkalizující, detoxikační, osvěžující a posilující potravinu, která dokáže stimulovat vatový systém a bojovat proti únavě.
